Khi ai đó/điều gì đó làm bạn sợ hãi, lo lắng, hãy bình tĩnh rồi mới phản hồi

Khi có ai đó hoặc bất cứ điều gì đó làm bạn sợ hãi, lo lắng, điều bạn nên làm đầu tiên là bình tĩnh và suy nghĩ kỹ chứ chớ có vội vàng phản hồi. Khi gặp vấn đề gì, thay vì cư xử một cách bốc đồng, nóng nảy, bạn hãy nói với người khác rằng: "Tôi không muốn nói về chuyện này ngay bây giờ. Hãy cho tôi thời gian để suy nghĩ."

Bạn có biết rằng, khi bạn cảm thấy bình tĩnh, bạn có thể giải quyết mọi chuyện một cách thấu đáo và sáng suốt nhất có thể. Quyết định mọi việc khi nóng giận chỉ khiến bạn làm xấu đi tình hình. Việc im lặng, giữ  bình tĩnh rồi mới đưa ra phản hồi sẽ giúp bạn xử lý mọi chuyện tốt hơn.

Khi có ai đó hoặc bất cứ điều gì đó làm bạn sợ hãi, lo lắng, điều bạn nên làm đầu tiên là bình tĩnh và suy nghĩ kỹ chứ chớ có vội vàng phản hồi. (Ảnh minh họa)

Đừng áp đặt suy nghĩ của mình lên người khác

Nếu một người bạn không còn gọi điện cho bạn nữa, bạn nghĩ rằng anh/cô ấy không muốn chơi với bạn nữa. Nếu chồng bạn trở về nhà với gương mặt ủ rũ, bạn nghĩ rằng chồng có điều gì không hài lòng với mình.

Thực ra, thay vì suy diễn và áp đặt suy nghĩ của bản thân lên người khác, bạn nên nói chuyện thẳng thắn với họ. Có thể, bạn của bạn đang quá bận rộn nên chẳng có thời gian để gọi cho bạn. Có thể, chồng bạn gặp một vấn đề nào đó trong công việc nên mới tỏ ra buồn bã. Vì vậy, bạn hãy trò chuyện, để lắng nghe, thấu hiểu người khác thay vì áp đặt quan điểm, suy nghĩ của bạn lên họ.

Thực ra, thay vì suy diễn và áp đặt suy nghĩ của bản thân lên người khác, bạn nên nói chuyện thẳng thắn với họ. (Ảnh minh họa)

Hãy thử yêu người khác trước

Nhiều người có quan điểm rằng ai đối xử tốt với mình thì mình mới đối xử tốt lại. Và ngược lại, ai đối xử tệ với mình thì mình sẽ đối xử tệ với họ. Tuy nhiên, hận thù và giận dữ không được rửa sạch bằng hận thù và giận dữ.

Nhưng đôi khi, tình yêu và sự thấu hiểu lại có thể làm được điều đó. Thay vì chờ đợi người khác yêu thương, đối xử tốt với bạn, bạn hãy yêu thương và đối xử tốt với người ta. Tình yêu thương mang đến một cảm giác tuyệt vời, rất đáng để thử.

Yêu bản thân nhiều hơn

Hãy yêu bản thân nhiều hơn bằng cách xây dựng một chế độ làm việc, sinh hoạt khoa học. Nếu ai đối xử không tốt với bạn, hãy tránh xa họ. Hãy đến gần những người yêu quý bạn. Đừng đổi lỗi, chỉ trích hay phàn nàn. Hãy bình tĩnh trong xử lý tình huống. Đối với những chuyện tình cảm không như ý, hãy sẵn sàng buông tay. Hãy tự yêu bản thân bằng cách chọn người xứng đáng ở bên cạnh bạn.

Quỳnh Trang/Theo TB