Top 4 loại thực phẩm đảm bảo càng ăn răng càng trắng sáng
2016-07-02 11:23
- Thói quen ăn uống hàng ngày chính là nguyên nhân trực tiếp khiến răng bạn trở nên ố vàng, kém thẩm mỹ. Tuy nhiên, bên cạnh đó vẫn tồn tại những loại thực phẩm có hiệu quả ngược lại khi sử dụng.
Tin liên quan
“Cái răng, cái tóc là góc con người”. Vì thế, ai cũng đều muốn sở hữu một hàm răng trắng sáng để tự tin trong giao tiếp hằng ngày. Không phải tự nhiên sinh ra đã có mà phụ thuộc chủ yếu vào thói quen ăn uống và quá trình chăm sóc răng miệng đúng cách.
Nếu bạn là người thường xuyên sử dụng những chất kích thích như hút thuốc lá, uống cà phê, rượu, bia… cũng đều là tác nhân hủy hoại “cái góc con người” của bạn.
Ngoài những thực phẩm khiến răng bạn trở nên ố vàng thì cũng có những loại giúp ngăn ngừa mảng bám trên răng, kích thích lưu thông máu cho răng luôn chắc khỏe.
Baking soda và chanh
Baking soda ngoài công dụng làm bánh phổ biến còn có khả năng làm trắng răng và tẩy tế bào chết. Do có tác dụng trung hòa các axit nên nó dễ dàng đẩy lùi các vi khuẩn gây hôi miệng, duy trì hơi thở thơm mát trong vài tiếng đồng hồ. Tuy nhiên các bạn không nên quá lạm dụng baking soda và dùng thay thế cho kem đánh răng vì các thành phần trong nó có thể khiến răng bạn bị ăn mòn.
Chanh không chỉ là loại mỹ phẩm tuyệt vời dành cho da mà nó có công dụng tẩy trắng răng thần kỳ do chứa hàm lượng axit cao. Đặc biệt là khi nó kết hợp với baking soda, hiệu quả còn tăng lên gấp bội.
Cách sử dụng cũng khá đơn giản, bạn chỉ cần trộn đều baking soda và nước cốt chanh với nhau và thoa đều lên răng trong 2 phút rồi súc miệng lại bằng nước lạnh. Tiến hành cách tẩy trắng răng này 1 tuần 1 lần để có hàm răng luôn trắng sáng và khỏe mạnh.
Dâu tây
Nếu cà phê, thuốc lá hay rượu bia làm hàm răng bạn bị đổi màu thì dâu tây chính là vị cứu tinh giúp đánh bật những vết ố, vàng đó. Axit malic, thành phần chính trong dâu tây có khả năng phá vỡ liên kết các mảng bám màu và chất oxi hóa trong nó làm răng sáng bóng bất ngờ.
Là một loại trái cây chứa nhiều vitamin nên bạn có thể ăn dâu tây hằng ngày mà không sợ men răng bị hỏng. Axit malic trong dâu tây sẽ ngay lập tức loại bỏ những mảng bám trên răng ngay khi đang ăn trực tiếp. Ngoài ra, bạn cũng có thể nghiền nát dâu tây và trộn với muối. Sau đó, thoa đều lên răng, để trong 5 phút và đánh răng lại bằng kem đánh răng, hàm răng của bạn sẽ cực kỳ sáng bóng.
Giấm táo
Giấm táo là loại giấm được làm từ quả táo hoặc rượu táo, bên cạnh việc hiện hữu trong các công thức nấu ăn , nó còn có những tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Xét về phương diện thẩm mỹ, xưa nay giấm táo vốn được biết đến là loại thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả mà ít ai biết đến công dụng làm trắng răng đáng ngạc nhiên của nó. Các thành phần trong giấm táo sẽ giúp đẩy lùi các mảng bám, mang lại hàm răng trắng sáng chỉ trong một thời gian ngắn.
Cách sử dụng cũng khá đơn giản. Các bạn có thể trộn giấm táo với nước theo tỷ lệ 1:3 và súc miệng lại bằng nước sạch. Hoặc các bạn có thể kết hợp giấm táo với kem đánh răng mỗi ngày để loại bỏ vết bẩn và làm giảm chứng hôi miệng thường gặp ở một số người. Ngoài ra, trộn giấm táo với muối cũng là một công thức hay trong việc tẩy trắng răng và loại bỏ vi khuẩn gây hại.
Dầu dừa
Sau rất nhiều lợi ích làm đẹp cho da, tóc hay vóc dáng thì gần đây người ta lại phát hiện ra một công dụng mới đến từ dầu dừa. Đó là khả năng tẩy trắng răng hiệu quả. Do chứa axit lauric nên dầu dừa có khả năng ngăn ngừa sâu răng và làm lành các tổn thương về nướu, lợi.
Có 2 cách để tẩy trắng răng bằng dầu dừa. Cách đơn giản và không mất nhiều thời gian là sử dụng như kem đánh răng hàng ngày.
Cách thứ 2 phức tạp hơn, gọi là phương pháp súc dầu. Các bạn có dầu dừa vào lò vi sóng để làm nóng. Sau khi tan thành chất lỏng, các bạn ngậm vào miệng nhưng không nuốt tầm 15-20 phút rồi xúc miệng lại bằng nước ấm và đánh răng như bình thường. Tuy cách này có hơi lâu một chút nhưng đổi lại hiệu quả của nó thì khá nhanh và hài lòng.
JL (Tổng hợp)
>> Có thể bạn sẽ thích:
Lấy cao răng tại nhà đơn giản
Cách làm trắng răng tại nhà đơn giản chỉ mất 2 phút
Làm trắng răng với phương pháp súc miệng bằng dầu dừa
Nhanh tay nhận ngay quà tặng 300k!
Gói quà 300k dành riêng cho bạn khi đăng ký tích điểm MyPoint. Tích điểm cho mọi hoạt động nạp thẻ, mua sắm và nhận tin về đọc báo tích điểm sớm nhất
Thường xuyên tập 5 bài tập này, bắp tay ngấn mỡ, quá khổ cũng thon dài như nàng thơ Lisa
