"Cải lão hoàn đồng" tức là dùng mọi biện pháp khiến cho mình trẻ ra so với tuổi thực, tuy vậy, rất nhiều chị em đã phải nếm "trái đắng" làm đẹp vì muốn tu sửa sắc đẹp nhanh chóng bằng thẩm mỹ hoặc những mỹ phẩm không rõ nguồn gốc. Thế nhưng, các chị em nhớ nhé! làm đẹp an toàn luôn cần có thời gian và sự kiên trì nhất định. Hiện tại tôi cũng đã bước qua tuổi 30 gần 40 nhưng theo đánh giá của nhiều người, tôi vẫn còn trẻ trung như thiếu nữ. Đơn giản vì tôi sống khá khoa học, ăn uống, thể dục rất điều độ.

Dưới đây là kinh nghiệm của tôi, các bạn thử tham khảo xem nhé!

- Hằng ngày tôi tập aerobic đều đặn, nếu hôm nào bận quá không ra lớp tập được thì nhảy dây ở nhà. Việc thường xuyên cập nhập các xu hướng thời trang, đi shopping vừa giảm cân mà thấy yêu đời hẳn. Mùa hè đến rồi, các chị nhớ mua áo chống nắng dày vào. Hãy nhớ, đừng bao giờ thức khuya quá 12h đêm nhé!

- Về chế độ ăn uống, 2 ngày 1 lần tôi uống một cốc chanh mật ong hoặc chanh muối giúp da hồng hào và tiêu độc cơ thể. Bạn nào bị dạ dày thì pha loãng ra nhé, uống sau ăn ít nhất 30 phút. Tôi thường ăn sáng bằng trứng cút vì nó vừa giúp no lâu lại bổ sung protein cần thiết lại không gây tăng cân, tuyệt đối không ăn trứng cút vào buổi tối nhé! Tối đến, bạn nên bổ sung một hộp sữa chua cho dễ tiêu, đừng ăn nhiều tinh bột mà hãy thêm rau.


Ngoài những điều ở trên thì trang điểm, tẩy trang, dưỡng da chắc chị em đã đọc nhiều nên tôi không đề cập đến nữa. Bước sang tuổi 30 còn trẻ lắm các bạn ạ! Quan tâm đến cơ thể bản thân mình, chăm sóc bản thân có nghĩa mình đã đẹp hơn trong mắt mình, chồng mình, cũng như là 1 bà mẹ trẻ trung sành điệu trong mắt các con mình rồi đó. Thật tuyệt phải không?

Tôi đã từng gặp nhiều phụ nữ quan 30, 40 tuổi nhưng dáng người rất chuẩn, phong thái linh hoạt nhanh nhẹn, ăn mặc chỉnh chu, sạch sẽ tinh tươm và cả đẹp nữa, vậy tai sau chúng ta ko cố gắng nhỉ, ngay từ bây giờ, thay đổi thói quen, thay đổi cách ăn uống là bước đầu chúng ta thể hiện yêu bản thân và tôn trọng chính chúng ta nhé!